为自己“平反”了再说，结果不仅误会没解除，反倒结下了更深的仇恨；而善于管理情绪的人会先给自己倒杯水，然后冷静地与自己沟通，与对方沟通，心平气和地解决矛盾。 接着，给自己一些时间梳理思绪。调整情绪是一个循序渐近的过程，没有人能在瞬间无来由地让自己破涕为笑，即使做到了，其内心也必定是不平静的。不妨暂时把自己和外界隔绝开来，认真想想究竟发生了什么，这一切是如何发生的，而不要想着用暴力解决问题。 最后，把眼光放长远一点，让胸襟更开阔一些。不要总是维护自己的利益，患得患失，既拿得起，也要放得下，宽容地对待周围的一切。 当某一天，你能够成功地驾驭自己的情绪，你才会不被情绪所累，你才能活得更加的洒脱，获得心灵上真正的自由。...

相邻推荐：炮灰靠发癫爆红豪门[ABO]  魅魔算恶魔吗  红色风暴  被迫成为系统后我成了男主白月光  极品花都邪少  现代物流学  大区经理  非零战绩  猫猫我每天醒来都在魔尊床上  你为什么是穷人  只训狗不救赎（快穿 1VN）  误惹两个校草哥哥  [偷星九月天同人] 穿越偷星，我成了黑月铁骑  做人做事好性格  苍狼与白鹿  灵性的成长  世界船王包玉刚传  通过讲故事打动人心、赢得机会:会讲才会赢  超级直播打赏系统  重生在死后十年[娱乐圈]  20多岁的我  都二十几岁的人了  都20岁的人了  二十岁以后  二十几岁了吧  20几岁的人  20几岁的年纪该怎么办  二十几岁  20几岁的我  已经二十几岁了  20多岁的你  二十多岁的人还在吗  二十岁吧  20岁以后的你要明白  20岁!  别再天真了  二十几岁的你  20岁了吗  二十几岁了别再犯傻了  20几岁了别再犯迷糊